1. Sınıf Hayat Bilgisi Öğünlere Uygun Beslenme Konu özeti

<h4>3.Ünite : Sağlıklı Hayat</h4>\r\n<h4>Konu : Öğünlere Uygun Beslenme</h4><br>\r\nKahvaltıda; peynir, zeytin, yumurta, bal veya pekmez, tereyağı, ekmek tüketmeliyiz.\r\nSüt veya taze sıkılmış meyve suyunu da kahvaltıda içecek olarak tüketebiliriz.<br><br>\r\nÖğle ve akşam yemeklerinde; çorba, salata, sebze yemeği, yoğurt, et, pilav, makarna, ekmek tüketilir. Bu öğünlerde ayran, hoşaf gibi içecekler tercih edilmelidir. Öğünlerimizde meyve de bulundurmalıyız.<br><br>\r\nBeslenme çantamızda sandviç, ev yapımı kek, poğaça, börek türlerinden sadece biri bulunmalıdır. İçecek olarak süt ya da ayran tercih edilmelidir. Ayrıca bir avuç kuruyemiş ve bir meyve, beslenme çantamızda bulunması gerekenlerdendir.<br><br>\r\nÖğünlerimizde hem hayvansal hem bitkisel kaynaklı yiyeceklere yeterince yer vermeliyiz.